今日霜降白癜风患者该如何养生
2022-04-14 11:02:07 来源: 柳州白癜风医院 咨询医生
今日霜降 白癜风患者该如何养生?
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摘要:秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,白癜风患者宜多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、萝卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼两侧,练练"嘶"音字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。
霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜降",足见这个节气对我们的影响。
白癜风患者节气养生
秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,白癜风患者宜多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、萝卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼两侧,练练"嘶"音字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。
天气逐渐变冷,身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因,使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的白癜风患者,要特别注意自我保养,一定要坚持医生的指导治疗,避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
秋高气爽,很多人会选择登山做为户外活动。白癜风患者在外出登山、欣赏美景的时候,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,必要时戴上护膝。老年人运动时,不宜做屈膝动作时间较长的运动,要尽量减少膝关节的负重。
晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。白癜风患者应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合"秋冻"。对抵抗力差的老年白癜风患者,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
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